20多岁的人了。现在胳膊还是很细。 带表一点都不好看。求各位给点意见。怎么能把胳膊练粗。小弟谢谢了。

2025-12-06 08:17:21
推荐回答(2个)
回答1:

锻炼,买点哑铃在家没事多练练就行了,还有多吃饭

回答2:

和我一样,我是吃不胖的,最好是先把自己吃出点重量然后在锻炼身体,我就是这么天真的认为。