对你的遭遇深刻理解，我高中时一个礼拜不大呢。吃点膳通纤维的，效果好，不含泻药成分。晚上吃早上排。最快的点开塞露。还有就是按摩肚子，在肚脐周围，顺时针按。你小腹左下面的能摸到一个突起的硬块吗？那是大便积起来的。
喝生普洱茶喝一早晨下午就能便出了，还有吃纯正的黑芝麻糊，每天当汤喝，里面芝麻越多越好，保证你不拉肚子不便秘，一天去几次厕所就便几次，还不难受，或者吃涂了蜂蜜的香蕉！！
