是跳breaking的吧，你应该说的是“90”或“2000”吧，你首先要有倒立的基础，就是能在平地上能够单手或双手撑稳自己，把重心集中到手心，在旋转的时候，尽量用手掌的下部分接触地面，手掌面积接触地越少，摩擦力越小，这样才更容易旋转。在起步时朝着一个方向转，同时手撑底。（怎么说呢，毕竟是口头描述，能实际展示才好说明）。记住，起步是单手下地，用左手转则右手先下，用用手转则左手先下，之后考惯性转动。。。总之多练习，祝你成功
去辅导班，应该有的
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除！
QQ：24596024