多跳绳和摸高，条件允许的话，游泳也不错的。原来我少年的时候游泳一年长了近10CM 追问： o(︶︿︶)o 不过我每次做完运动之后 身上就酸痛。。 回答： 适当的运动啊，不要太过于心急，运动量不要太大
基本决定于先天性，后天的关系不是很大，一般都是在18岁左右停止长高
多跳绳和摸高，条件允许的话，游泳也不错的。原来我少年的时候游泳一年长了近10CM
