可以去迪吧跳呀~~~或者，在家做愈加，在家里随便跳跳就可以了啊~放个DJ音乐，每天活动有1个小时就够了~
可以跳绳啊,它可以让你的全身都运动.既轻松携带又方便,而且它也不挑剔,在哪里都可以.不妨试试吧,很好的. 就像楼上说的在家里做做愈加也行,愈加对减肥也很有效的.
外出的时候最好是步行,或者骑单车,尽量少坐车.
