持之以恒就可以减肥，不过别因为减肥而去不吃饭，这样对肠胃不好，吃饭吃个7分饱，吃完饭别坐着，因为这样会导致下体肥大，站着看电视，半个小时，然后再坐，
当然能 要有信心 最重要的是要坚持啊 还有好的心情也很重要
你好搞笑的哦，成不成功那是要问你自己的啊，“坚持”成功就在于这两个字，而且要是长期的，另外饮食也要尽量少点，糖多的坚决不吃，恩这样就行了，包你成功，要坚持哦，小妮子祝福你成大美人
