呵呵 早上起来 应该先喝水 排毒 最好是蜂蜜水 待胃苏醒后在进食 你的鸡蛋和馒头感觉重复了点 水果建议最后吃饭前不适宜喝咖啡 最好喝纯水 或者吃水果 最好用纯牛奶代替奶粉
很健康`` 至少比一般的人食谱要好
基本合理.建议把奶粉放早上喝.
早晨希望先喝一点水,再去吃苹果,其余都很营养
不错 营养很好
