这很有可能是体质问题，这不是说多喝水就能解决的，最根本的办法就是先调好身体。我的身体差就像你说的，反正别人吃就没问题，我吃就有问题。
呵呵这就是你内在的问题了大概是你肝火旺你可以找中医看看，给你把脉看看肯定是你内在肌体的问题你现在的吃法是对的但是你还是需要调理
主要是个人体质状况不一样，在很正常
因为是秋天的原因,过些日子就会好的!
