每天坚持长跑，效果非常明显，这是我的亲身体验。
好的生活习惯和好的饮食习惯！据说乔丹为了长个子经常把绑上双脚把自己掉起来~呵呵学校的单杠，经常做引体向上和挂钩，好点吧~唉~心高了，别人眼中的你就很高！
多吃含钙高的食品，还有就是同上↑
我觉得应该多睡觉和多喝牛奶．
不打篮球的话 跳也可以 一天连续跳200次 你绝对长高
