根据你的情况目前的话考虑有肾阴虚和肾阳虚的情况，但主要是以肾阳虚为主，阳虚则寒容易引起四肢冰凉畏寒，腰部疼痛，可以先调理一下肾阳虚平时少吃冰冷冰凉的东西，可以适当的吃点中药汤剂金匮肾气丸和右归丸调理，必要时可以找中医进行辨证论治
属于肾阳虚
应该也有可能体虚 肾虚
你这属于阴阳都虚
