产妇是可以吃苋菜的，苋菜富含多种人体需要的维生素和矿物质，对于增强体质，提高机体的免疫力，加快骨折愈合，减肥排毒，防止便秘大有好处，是产妇的营养美食。苋菜对于产妇来说，有利于产后身体的恢复，而且苋菜对于儿童的生长发育也是非常有好处的。但是如果患有消化不良，腹满肠鸣，大便稀薄等长脾胃虚热的患者，就要少吃或者暂时不吃为好。
哺乳期是可以吃苋菜的，苋菜营养较为丰富，里面钙和铁的含量也较高，因此是可以适当的食用苋菜的，任何食物都不适合一次性吃太多，适当才是最好的。
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