女人喝牛奶好还是酸奶好女人喝牛奶的好处有哪些

2025-08-12 16:30:07

推荐回答（2个）

回答1：

经常饮用牛奶或酸奶对女性都很有好处。总的来讲，牛奶中的含钙量比酸奶要多。由于女性在二十五岁后钙质会开始流失，因此补钙对女性非常重要。但是如果对牛奶过敏，即可选择酸奶。

回答2：

牛奶对人体有镇静安神作用。

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