完全不磨腿不卡蛋，那几乎不存在的，我自己现在用的维乐1776也就能最大限度减轻负担而已，但是时间一长还是会有不适感的，这个真的要等你练出铁屁股之后，才不会这么痛
有这么严重吗？坐垫都还可以啊？
那你就不要做坐垫呗，这样不就行了吗？如果实在不行的话，你把腿分开不就好了吗？如果这样还不行的话，我觉得你应该去看医生。
您在健身房里练哪些动作呢？你没办法把问题叙述清楚，我是没办法给你标准答案的，您可以上传一张图片。以便我可以帮到你
这个问题问的有点儿尴尬。不过你自己可以做一个自己觉得怎么舒服自己做一个。
建议你可以点一些厚一点的坐垫也可以多穿上几条裤子
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