经常在课上像睡觉,又不敢睡。于是就死撑着,经常这样要紧么

2025-12-16 11:41:15
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回答1:

这是个意志问题,上课睡意朦胧的时候,坚持住去听,或者跟老师说一声,然后去洗手间洗把脸,深呼吸一下就清醒了。
只要晚上没有熬夜,你上课想睡觉,主要是由于课堂所讲不能吸引你的注意力,慢慢你的呼吸就缓慢了,大脑新鲜氧气不足,脑电波就刺激你大脑的睡眠区域。所以就健康而言,没什么关系的。不必顾虑。