肺活量因性别和年龄而异，男性明显高于女性。在20岁前，肺活量随着年龄增长而逐渐增大，20岁后增加量就不明显了。成年男子的肺活量约3500～4000毫升，成年女子约2500～3000毫升。肺活量主要取决于胸腔壁的扩张与收缩的宽舒程度。运动员的肺活量要求都不高的，在5000左右算优秀了，比如短跑是无氧运动，但是比赛时间短，长跑也不需要憋气，只要调节下呼吸频率就可以了。 普通人通过科学的联系也能达到的。
