首先先找到这种情况发生的原因，是因为什么事情还是什么人，从根本下手会比较能根除其次就是找一个伴侣，一个你喜欢的人，相信我，他可以改变你的状态
1、长时间宅在bai家里不愿出门，不喜欢du和人接触甚至不愿外出吃饭。 2、脑海zhi里充满各种想象，内心世dao界可以很丰富， 然而展现出来的却是冷漠的距离感。 3、聚会场合常常是他人聊得热火朝天，却插不进话题而只能看着别人。
多参与聚会
我也是这样哦
