本人司职中锋，速度不错，就是投篮不稳，求提高命中率的方法！

我不知道我讲的对不对，不过我自己是这样训练的。
投篮命中率是靠平时投篮为练的，不过你的投篮动作是直接影响到你的投篮命中率的。
至于篮板球的话，卡位是最重要的，虽然我只有一米七多一点，但平时打球，别人总喜欢和我一起，我抓篮板球的技术应该说还是可以的。在你有极大的优势下，当你一只手碰到球时，你的手腕瞬间用力把球抓下，另一只手用力迎上去（一般会发出巨大的声音，这样可以振奋自己）；而当有对手跟你抢时，你的卡位最为重要，卡为并不是一味的卡上身，本人认为卡住对方的下半身才是最重要的，用你的膝盖顶住对方的脚腕，这样对方基本上使不出力．而当你和极强的对手抢板时，你在没有胜算的情况下，你可以在起跳后将球先捅一下，然后进行二次起跳，甚至三次起跳．

楼主你好，
与勾手命中有关的，有以下几点。
第一，出手投篮区域的投篮能力。内线，近距离，中距离，都有自己的范围。另外，（运动中投篮）这个能力是增加身体接触时投篮，用身体保护球的能力，强打内线必须加满。而且这个也是运动型球员的法宝。
第二，（低位投篮）是增加球员背身直接勾手或者后仰投篮的命中，像您说的背身后方向键加投篮，必须加高这个才有命中，但是不用修改器，这个能力上限最高的其实是加索尔那种回到篮下的内线最高。 （低位进攻）是增加低位投篮动作的，有些球星的动作出手点更高，动作速率更快。
第三，背身后直接方向加投篮，只有在身高有优势的情况下命中高，而且不容易被盖，如果你的对手也是强力中锋，你可以选择使用低位假动作，AL经常用的，难度为名人堂的AI对手进攻极其无解。 具体按法：背身低位拿球或者在内线直接拿球时，按住（关键）键，结合方向键假动作投篮，玩过街头篮球的按起来有点像虚实上篮。 可以左一下，右一下投篮，也可以2次左边就投，或者2次右边就投。 如果接队友传球后还没有移动，可以低位假动作后，在按（盖冒）键转身或者向前向后跨步，然后再假动作，或者直接投篮。 灵活运用，打一般的AL，可以耍的他找不到北。

就一个字,练,别管什么姿势,你每天同一个姿势投上200个,半年下来不管什么姿势命中率都能上去

我在学校里是担任 SG 和前锋的 185cm 讲投篮我感觉还行 要想投篮准 首先姿势要对 一个 正确的适合自己的姿势 然后就是不厌其烦的练习投篮 多向人请教请教 中锋有身高 还有准星的话会受人尊敬的 祝你成功

在投球时，看着栏架并用手推着对方拦你的人，心想：我一定能进去。先拦一会，然后猛地一冲。只要相信自己一定能进的，你就会进。因为我也是中锋，我经常这样进球。试试吧