治头皮削，什么方法最简单有效。

去头屑妙法四则

陈醋溶液洗头取陈醋150毫升，加温水1公斤，充分搅匀。用此水每天洗头 1次，能去头屑止痒，对防止脱发也有帮助，还能减少头发分叉。
葱泥打头先将圆葱捣成泥状，用纱包好，用它轻轻拍打头皮，直到圆葱汁 均匀地敷在头皮和头发上为止。过几小时后，再将葱泥洗掉，去头屑效果良好。
盐硼砂洗头用食盐、硼砂各少许，放入盆中，加水适量，溶后洗头，可止 头皮发痒，减少头屑。
新洁尔灭溶液洗头先用温水洗净头发，再取100毫升新洁尔灭溶液， 加入 等量水稀释、拌匀。洗头时，将头发全部浸入，用手反复揉搓之后，用干毛巾 把头包起来，半小时后，再用温水洗净。一般1次见效，若未去净，1周后，同 法再洗1次，即可见效。

洗发建议

1. 别以为经常洗头可以减缓头皮屑，有时过渡的洗头只会让皮屑产生的速度更加速罢了，洗发时最好能用手指指腹按摩头皮，促进头皮的血液循环较好千万不要，太粗鲁的用力抓头皮，以免头皮受伤感染变成脂漏性皮肤炎。
2. 不妨选择能如果因头皮痒抓伤头皮，建议使用熏衣草、薄荷、苦橙叶等精油，舒缓发痒及头皮发炎，同时能重整头皮的 新陈代谢，维持清爽的头皮与发丝模样。
3. 如果你是油性头皮屑，合并有头皮出油，头皮发臭的情况：建议使用无香精洗发精中加入些迷迭香、佛手柑精油。
4. 如果你干性皮屑造成的，建议使用无香精洗发乳＋快乐鼠尾草、雪松、依兰

防止头皮屑当然得保持头皮的清洁，勤洗头是必不可少的。但为什么会越洗越多呢？洗头不宜太勤，对皮脂溢出太多的人，宜着重清楚皮脂，避免在毛囊内淤积形成粉刺，1-2天洗一次；对皮脂溢出少的人，应少洗头，3-4天洗一次，否则促使皮脂腺更活跃。其次对于水温的要求，以37度左右为宜。水过热反而会刺激皮脂腺，使皮脂腺分泌亢进，导致更多头屑。还有抓挠的力度和时间应适中，以免损伤表皮细胞。再者，普通洗发水洗头后你会发现，头屑依然存在，可以用普通洗发水去污后，用专门的天健[头癣头屑一洗净]涂上揉搓保持5-10分钟，清水洗掉就清爽多了，每周2-3次，没有头屑后，每周1次或者每月2-4次保持。

剃成光头，隔天用面汤洗一次，估计一月就改善了吧

多洗头
尽量用冷水