合理膳食。每日三餐定时定量，不能饱一餐饿一餐，更不能因为减肥而不吃，这样很容易暴饮暴食，你还只有一星期，马上改正，千万不能养成习惯。先从流食开始，比如第一、二两天喝粥或吃面食，总之是容易消化的食物，别喝冷的饮料，热豆浆、牛奶为宜（忌空腹）。第三、四天可以在中午吃主食饭加菜，第五天、六天就将米饭量变成一天两顿，第七天试着和未暴食前一样正常进餐。慢慢来，只有把胃养好才能养出好的气色和身体。
胃病
多喝点大米粥吧
