长豆豆，饮食习惯问题。清淡点口味。排毒效果不好，而且这边温度高湿气重要多喝凉茶哦。好的话运动一下经常出汗对皮肤毛孔排毒也是要有好处的哦，我在深圳都呆了好几年了，老家是在成都，
皮肤粗糙，多半是因为皮肤缺水的关系，因此先要注意保湿，保持清洁，这样一个星期后你就会发现皮肤明显改善很多。
