高中生陷入心理困境，急需求助

你说你心理发慌这些，是焦虑症的表现哈。主要是因为你现在比较不自信了，所以面对学习就表现出一些焦虑的情况。
首先，你要正确认识自己的水平哈。毕竟你现在还是在你们学校的尖子班，也就是说还是有实力的。高一没学好的东西，现在就一点点的补起来三。自己看书、做题，不懂就问老师（不得收补课费三）
我以前也有过你这种想法，我父母安排我去了一所外语学校，还是很不错的，但是不是我想读的那所。中考的时候我是直升的，但是我又想去我想读的那所学校，然后高中的时候就都在嫌弃学校这不好，那不好。结果高考的时候只考了个三本的学校，然后就怪父母给我选这个学校。但是我们学校人家考起清华北大的多多了。
在现在这个大学的班里，我和那些人的水平差距很大，我英语6级考了500多，但那些人很多4级都没过。但是高考的时候，我英语只考了120，我们班有很多都是140.而且我们班也有我想读的那个中学的同学，原来他们的水平也不杂高三。
我给你讲这些的目的就是想告诉你，不管在啥子学校，最重要的是你要有信心，你是有实力的。你考试考的好不好，绝大部分原因都在于你自己的学习状况和你的信心，而不在于学校的好坏。
其实你留在一个这样的学校当尖子生比你去一所好的学校当扫尾的好的多。但是你现在没得那种体会可能你理解不到。我以前在小学的时候成绩从来都是全年级前三，但是上了那个外语学校后，就连最后直升，都是班上27名，全年级70多名，这种心理上的落差远远比那种失落大多了。
现在到了大学，虽然又恢复了年级前三的状况，但是自信心已大不如前了。
我现在还是有考试焦虑症，只要一考试，我觉都要少睡好多哦。但是只要考完了就对了。焦虑症这种东西只要过了症状就慢慢减轻了。
你再过一年就要考试了，所以你现在越来越焦虑了，给你几点建议：
第一，一定要正确看待自己的实力，要对自己有信心
第二，离考试还有一年半年的时间，你的时间还是很充裕的，一定查漏补缺，把不懂的东西赶快弄懂。最后学校组织复习的时候，你也会有很大提升的，所以也不要慌张
第三，保持有良好愉快的心情，生活一定要有规律
第四，不要把自己的目标定的太高了，依据自己的水平一点一点的提升。比如你说你现在语数外大概都在110左右，你就把下次的目标定成115.然后你把每次考试成绩都用点线图画出来，看一下在一段时间内你的成绩是杂变化的。如果变化幅度不是很大，就说明你水平很稳定，这就比较好。如果成绩上升或下滑太显著的话，就要调整一下自己的状态，找一下原因了

总之，好好加油吧。相信自己的实力

既来之，则安之

加我好友吧~
我也有过类似的经历~
一句话“走自己的路，让别人去说吧！”
不管你现在多么落魄，你将来多么辉煌。都与别人无关。一切靠自己。不经历风雨，怎能见彩虹。人生不可能有所谓的一帆风顺。失败也是种财富，教会你审视自我，正确认识自我，要越挫越勇知道么？
还有就是不要回避自己的缺点和弱点。要敢于正视自我。
即使你当初多么优秀，你依然不是完美的，发现缺陷和弱点就要马上弥补和完善自我，这样才能成长。
把心先静下来，暂时接受你现在的境遇，假象你所能遇到的最坏的结局然后试着接受这个结局。分析你自身的优点和缺陷，再制定一个周密的，有阶段性的计划和目标，越详细越好。接着就是抛开一切一丝不苟地去完成你的计划。把大的目标分解成许多小目标然后逐个实现，只要你坚持不懈，你会成功的。

请记住,天生我材必有用,你的由来也不容易,你爸和你妈相碰,又从几百万个基因里面和23对染色体才有了你,这是多么不容易呢?珍惜自己的朋友,走好自己的路.

调整心态，把时间花费在着急上还不如利用时间解决一个问题，不要有太多的想法，只想我现在只要做一件事就好。压力太大了。要学会放松和减压。