黑暗中看手机对眼睛影响巨大，这会对视力造成怎样的负面影响？

睡前玩手机，恐怕是现代生活中相当一部分人的生活习惯了。很多人对于手机的使用非常依赖，无论是上班工作，还是路上坐车，很多人都习惯使用手机来打发时间。而在睡前的这段时间，更是有不少人习惯再玩上一会手机才会睡觉。而这种情况中，又有不少人会选择关灯玩手机，而殊不知，这样的方式会对眼睛里的伤害极大。

在黑暗的环境中，如果我们再使用手机，手机屏幕上的光线会和旁边黑暗的环境形成鲜明的对比。在这种情况下，很多人的第一感觉就是刺眼。有不少人也会选择将手机显示的模式调整为夜间模式，或者是将屏幕的整体亮度调至较低的水平。然而，即便是这样的情况下，仍然会对眼睛造成一定的影响。

5 月 26 日，据媒体报道，首都医科大学附属北京同仁医院眼科主任医师在一档节目中指出，黑暗中看手机比在亮光下对眼睛刺激更大。其表示，在黑暗当中我们的手机特别亮，明暗交替更明显，亮光更刺眼，同时鲜明的颜色差距特别大。在此情况下，我们会高度集中，眼睛里的所有肌肉都紧张。

根据医生介绍，如果长时间在黑暗的环境中使用手机，可能会导致眼睛出现视力疲劳，甚至出现干眼症等一些病症。即便是将手机亮度调低，也无法从根本上解决这个问题。因此，想要保持眼睛的健康状态，我们就要养成良好的用眼习惯，避免经常在黑暗的环境中使用手机等电子设备，如果真的要用手机的话，也最好是在开灯的环境中使用。

我个人觉得这会造成视力的下降，然后造成对眼睛不可逆转的伤害，我们还是尽量不要在黑暗当中查看手机，保护好眼睛。

如果经常在黑暗中去看手机的话，会很影响我们的视力，而且还会造成青光眼，所以我们在玩手机的时候要开着灯。

在黑暗中看手机会让自己的眼睛出现近视或者远视，而且严重可能会导致眼睛患青光眼，还可能会引起脑梗。

黑暗中看手机会使眼睛瞳孔放大，长时间保持就容易导致眼睛聚光能力降低，造成眼睛近视。