晚上必须要刷牙，不要咬太硬的食物
饭后要漱口刷牙，注意牙齿的卫生，如果有条件的话，可以每隔一段时间，就到门诊给牙齿做一个保养。
首先要注意口腔卫生，睡前饭后要刷牙，养成良好的生活习惯，定期做口腔检查。
晚上睡觉之前一定要刷牙，而且少吃糖，真的是对牙不好。
这个好像有太多的注意事项
